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Los beneficios de los ejercicios de remo que no te puedes perder

Los beneficios de los ejercicios de remo que no te puedes perder Los ejercicios de remo no pueden faltar en tu rutina semanal, representan una de las mejores formas de trabajar la musculatura de tu espalda. Sin importar cuáles son tus objetivos al entrenar, no debes dejar de lado la máquina de remo de tu …

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Despidiendo el verano… ¿Cómo volver a la rutina?

Cuando el verano finaliza y vuelves a la rutina es normal pensarse dos veces el regreso al gimnasio y entrenamiento e incluso en ocasiones las personas suelen posponer su reincorporación, esto es normal debido a que cuando pasas un tiempo sin ejercitarte es difícil regresar con la misma intensidad con la que solías entrenar, sin …

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Qué es el Efecto afterburn y cómo utilizarlo a nuestro favor.

¿Qué pensarías si te dicen que aún después del entrenamiento deportivo se pueden seguir quemando calorías? Pues esto es justo lo que te comentamos hoy. El Efecto Afterburn es el periodo en el que el cuerpo está en recuperación, pero sigue quemando grasas. ¿Y en qué consiste? Es una aceleración del metabolismo, que consume más …

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