por SkyXC | May 20, 2022 | Uncategorized
Entrenar en casa se volvió una actividad muy común por la cuarentena, y pese a que ya tenemos la posibilidad de ir al gimnasio, muchos prefieren seguir entrenando en la comodidad de sus hogares. La verdad es que puede ser una alternativa excelente para...
por SkyXC | May 17, 2022 | Uncategorized
Ganar fuerza no es solo un objetivo vanidoso, no se trata de una competencia de egos, es cuestión de tener una buena salud deportiva. Muchas de las lesiones que se dan el ámbito atlético ocurren por una falla en la técnica a la hora de ejecutar un movimiento, o,...
por SkyXC | Mar 25, 2022 | Uncategorized
10 Ejercicios funcionales efectivos. Anteriormente, hemos teorizado sobre los ejercicios funcionales, son y serán una muy buena manera de mejorar las condiciones físicas de nuestro cuerpo. Sin embargo, en esta ocasión quiero brindarte algo que...
por SkyXC | Mar 14, 2022 | Uncategorized
Los beneficios de los ejercicios de remo que no te puedes perder Los ejercicios de remo no pueden faltar en tu rutina semanal, representan una de las mejores formas de trabajar la musculatura de tu espalda. Sin importar cuáles son tus objetivos al entrenar, no...
por SkyXC | Mar 7, 2022 | Uncategorized
Un buen entrenamiento funcional te aporta beneficios que posiblemente no consigas de otra manera. Como recomendación personal te diré que trabajar este tipo de ejercicios te ayudará a solventar esa rigidez y esas dolencias que te van dejando las...
por SkyXC | Feb 24, 2022 | Uncategorized
Entrenamiento HIIT: pierde grasa en tan solo minutos El entrenamiento HIIT ha estado ganando popularidad con el transcurso de los años, se ha vendido como una rutina funcional bajo distintos nombres. Probablemente recuerdes algunos como Insanity o Tapout XT, estos dos...
Spanish
English
French
Portuguese
Comentarios recientes