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Despidiendo el verano… ¿Cómo volver a la rutina?

Despidiendo el verano… ¿Cómo volver a la rutina?

Cuando el verano finaliza y vuelves a la rutina es normal pensarse dos veces el regreso al gimnasio y entrenamiento e incluso en ocasiones las personas suelen posponer su reincorporación, esto es normal debido a que cuando pasas un tiempo sin ejercitarte es difícil...
Derribando mitos de la nutrición Fitness.

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En internet podemos encontrar muchísima información pero… ¿todo vale? Pues no siempre. Muchas de las teorías que durante años creímos infalibles, que repetimos una y otra vez, no tienen mucho de cierto. Por desconocimiento, solemos creer mucha de la información que...
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