Entrenar en casa se volvió una actividad muy común por la cuarentena, y pese a que ya tenemos la posibilidad de ir al gimnasio, muchos prefieren seguir entrenando en la comodidad de sus hogares. La verdad es que puede ser una alternativa excelente para ganar masa muscular, perder grasa y conseguir un cuerpo atlético, siempre y …
10 Ejercicios funcionales efectivos. Anteriormente, hemos teorizado sobre los ejercicios funcionales, son y serán una muy buena manera de mejorar las condiciones físicas de nuestro cuerpo. Sin embargo, en esta ocasión quiero brindarte algo que puedas poner en práctica desde ya, lo vas a poder anexar a tu rutina de ejercicios. Vamos a ver los …
Los beneficios de los ejercicios de remo que no te puedes perder Los ejercicios de remo no pueden faltar en tu rutina semanal, representan una de las mejores formas de trabajar la musculatura de tu espalda. Sin importar cuáles son tus objetivos al entrenar, no debes dejar de lado la máquina de remo de tu …
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Cada espacio que los clientes deciden confiar a FITLAND, es un proyecto que se elabora con mucho amor y compromiso. Sean grandes gimnasios, zonas outdoor, parques deportivos o salas de entrenamiento, todas se planifican de forma completa. Hoy les mostramos el proceso de reforma del Estadio Municipal San Juan Bosco de Utrera, quienes han ampliado …
La cápsula de oxígeno o cápsula hiperbárica ofrece un tratamiento con oxígeno puro, la terapia de oxígeno hiperbárico consta de permanecer en una cámara de presión completamente cerrada, en la que respira oxígeno puro a una presión superior a la atmosférica. En condiciones normales, el oxígeno en el cuerpo es transportado por los globulos rojos hacia …
Beneficios de tener una Cápsula de oxígeno en tu espacio deportivo Leer más »
La actividad cardiovascular es de las más importantes cuando se habla de ejercicios físicos. Es recomendable realizar actividad cardiovascular por lo menos 30 minutos diarios para mantenerse en forma, lo ideal es que el cardio se lleve a cabo con intensidad mediana a baja en periodos de tiempo largos, para lograr así que aumente la …
La caminata y el trote son de los ejercicios cardiovasculares más importantes, como ya es bien sabido el ejercicio influye directamente en la salud de quien lo practica, dando como resultado cambios bastante positivos. Sin embargo no siempre se tienen los espacios, el tiempo o las ganas para salir de casa y trotar o …
